ダイエットを成功させ、平和が訪れる　　はずだった・・・ 世界の一部で「筋トレ女子」「筋トレ男子」がトレンドになり、筋肉が正義と唱えられるように このままでは「ダイエット」の成功が失われてしまう！ 「貯筋」を手に入れる旅にでるのだ！ この記事をオススメする方 この記事で解決できること 前回までの記事には「OWN.」アプリの説明もありますので併せて御覧下さい オススメのダイエット食品の紹介記事も一緒に御覧下さい OWN.アプリと一緒にプロテインを飲むと効果がバツグン！ OWN.プロテイン マロン風味は、スイー ...

いろいろなダイエットを試してみても、結局体重が減らないから途中でやめてしまう。 続けるのが大変で楽しくない。 痩せたいのになぜ続かないのでしょうか。 それは・・・ 楽しくないダイエットは続きません！ ダイエットは楽しくないと続かないのです！ 苦しんで痩せないなんて辛いですよね。 そこで今回、紹介するダイエット方法は、 以上の毎日が楽しくなるダイエット方法です！ 私は実際に８週間で －5.5㎏ さらに続けて８週間で －3.5㎏ 体重を減らすことに成功しました！ 合計：－9.0㎏ 体重：77.5kg　⇒　68 ...

秋と言えば、おいしい食べ物がいっぱいある時期ですね。 日中も過ごしやすく、バーベキューをやるついでに、もっとおいしい食べ物が食べられたらと考えてしまいませんか？ 今回は、バーベキューの炭火を使った簡単でおいしい食べ物をご紹介させていただきます。 この記事はこんな方にオススメです この記事で解決できること 記事の最後に、おすすめのバーベキュー用品を紹介していますので参考にしてくださいね！ バーベキューはお肉だけじゃない！秋の味覚を満喫して思いっきり楽しみましょう！ 本格出張バーベキューCRIB｜【競合優位性 ...

美味しいものが沢山ある現代において、 つい油断して食べ過ぎてしまうと、すぐ太ってしまうカラダ ダイエットしなきゃな・・・と思っても、めんどくさくて行動に移せないですよね そんなダイエットの悩みを抱えている全ての人に贈る最高のアプリケーション！ OWN. 私は「OWN.」アプリを利用し 2022年8月20日　～　2023年3月31日　の、約7ヶ月ほどで 体重：－12.8ｋｇ！！！ のダイエットに成功しました！ 自分自身の体験が証拠となっておりますので、ダイエットに悩んでいるのなら 絶対にオススメしたいアプリ ...

金融庁から 2024年以降、NISAの抜本的拡充・恒久化が図られ、新しいNISAが導入される予定とアナウンスがありました 詳しくは、金融庁サイトに概要が掲載されています とはいうものの、今はコツコツ積み上げていくしかないですね 前回、2022年1月の「つみたてNISA結果報告」からどれくらい変化があったのでしょうか 一緒に見ていきましょう！ つみたてNISAって何だろ？って方はこちらの記事を参考にしてください 2022年1月時点の「つみたてNISA結果報告」の記事も併せてご覧ください 現在、私はSBI証券 ...

2022年になりました！ 2019年から始めた「つみたてNISA」の成果報告をさせていただきます！ 資産運用はうまくいっているのでしょうか！ 資産運用の楽しさって増えた資産を眺めて、いろいろ想像することかなと思います また、資産が減っても「安く買える！」と前向きになれるので積み立て系の資産運用はメンタルにも優しいですよ つみたてNISAって何だろ？って方はこちらの記事を参考にしてみてください ちなみに私はSBI証券でつみたてNISAの資産運用をおこなっています！ SBI証券は、最低１００円からスタート可能 ...

少しづつですが、外出する機会が増えてきましたね それでも外に出て運動する気にならないんですよね そうなると困るのが運動不足による体重増加！ 私は運動不足で体重が激増してしまいました… そこで奮起してダイエットを決意！！！ 今回は、私が現在進行形で実践しているダイエットメニューを紹介させていただきます。 一緒にダイエット頑張りましょう！！！ この記事をオススメする方 この記事で解決できること BASE BREAD（ベースブレッド）は、26種のビタミン＆ミネラル、13.5gのたんぱく質 ※1&nbs ...

新年を迎え初詣に行こうと思ったけど、混雑してて人混みを避けたいと思ったことはないですか? そこで気になるのが、初詣にいく時期はいつまでなのか 時期をずらして初詣に行くことを考えた時に、いつまでが初詣なのでしょうかご紹介します この記事をオススメする方 この記事で解決できること スムーズな初詣で1年を有意義に過ごしましょう！ 初詣はいつまでなのか まずは、初詣の定義はいつまでなのか調べてみましょう 明確な決まりはない！ なんと 初詣の時期を定義する明確な決まりはありません ただし、慣例として 正月三が日（1 ...

少しずつ日常がもどってきましたが、人が多く集まる「お祭り」はまだまだ自粛ムードです。 それでも、お祭りで楽しい思い出を作りたいですよね！ そこで今回は、おうちで縁日をやってみました！ いろいろ紹介しますので、あなたも参考にしてくださいね！ この記事をオススメする方 縁日が大好き 近所で縁日が行われていない 子供に思い出を作りたい方 この記事で解決できること 自宅で縁日気分を味わえる わざわざ出かけなくてもよい 子供に楽しい思い出を作る事ができる 昨年実施した「自宅縁日」もあわせて読んでいただくと嬉しいです ...

最近群発する地震に不安を感じている方は多いのではないでしょうか。 災害に備えたいけど、何から準備していいのか分かりませんよね。 東日本大震災から10年以上がたちましたが、防災意識を高めるためにこの記事を用意しました。 この記事はこんな方にオススメです 防災バッグの購入を考えている 避難時に必要なものが分からない どれだけ備蓄品がいるか分からない この記事で解決できること 子育て世代に必要な防災バッグを用意できる 避難時に持って行くべきものが理解できる 備蓄品の必要数が分かる 防災バッグは、災害時に必要な物 ...